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ハイブリッド肉体改造法2

最近『ダイエット』をするに際して
非常に参考にさせて頂いている本がある。
P7280623.jpg

『ハイブリッド肉体改造法2』である。

この本の著者は「船木誠勝」さんといって、
表紙に載っている方で、「元プロレスラーである。」

プロレスラーと言うとつい
P7280627.jpg
こういう人を想像してしまいませんか?
アニマル浜口(本名・浜口兵吾)

『気合いだ~!!!』で、
すっかり有名になってしまいましたよね・・・。

それはともかく・・・。

この本はなかなか参考になる事がのっています。

基本的な考え方は、
『筋力トレーニング・有酸素運動・食事療法』
を効率よくしていくということである。

また、「水を飲むことも推奨しています。」
水を飲むことで、運動で消費した体脂肪の燃えカス
(老廃物)を流し出してしまう効果もあるのだという。

色々 参考になりますし文も分かりやすく
面白いので御覧になりたい方があれば仰って下さい。

くれぐれも、
「プロレスラーになるため」の本ではありません。
悪しからず・・・。

また余談ですが、
この船木誠勝選手が旗揚げした、「パンクラス」
というプロレス団体の「リング設営」(通称リング屋)
の仕事を大学生の時にやってたんです。

そういう事もあって思い入れの深い本なんですね・・・。

『プロレス談義』がしたい方は
原酒店でお待ちしています。
「よろしく。」

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写真は敬愛する地元 神戸の
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のプロレスラーの方々と私です。


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