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12月6日(土)明日は「もちつき大会」デス!!

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「10kg ダンベル」

いやはや寒く なってきましたね~!!
でも寒さに なんか負けていられません!!!

『気合いです!!』

さて そんな今シーズン最高の寒さを吹きとばす行事「もちつき
大会」が うちの店から歩いて数十秒のところで行われます!!

ご興味のある方は ぜひぜひ お越し下さいね。

もちつき大会】
日時:明日12月7日(日)
場所:塚本西公園(原酒店 南東)
時間:朝9時~お昼過ぎまで
参加:自由参加
費用:無料

ご近所の「もちつき大会」ですが年々 高齢化
で「もち」を つかれる方が激減しています。

そこで うちの店の お客さまには いつも
たくさん助っ人に来て頂いている次第です。

我こそは普段の「筋トレ」の成果を試して
みたい方など こぞって お越し下さいね。

ちなみに「原酒店」も普段通りの時間に開いて
いますので気軽に遊びに来て下されば幸いです。

『さあ!寒さなんか吹っとばせ!!!』

皆さんの お越しを楽しみにしています。


追伸
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「10kg ダンベル」

ひっさしぶりにトレーニングをしました。
消滅しかけた「ダイエット計画53日目」は
もちつき仕様トレーニング」です!!!

【原栄治の もちつきトレーニング内容】
背筋(上体そらし)45回
横腹筋(横上体起こし)90回(右左45×2セット)
腹筋(上体起こし)25回
腹筋(足上げ腹筋)20回
ランニング(ステアマスター)35分
ベンチプレス(胸)65kg~100kg 10回×2セット
ダンベルカール(腕 二頭筋)8kg~16kg 10回×2セット
プレスダウン(腕 三頭筋)20kg~35kg 10回×2セット
ディプス(腕 三頭筋)私の全体重が負荷 5回×2セット

トレーニング時間は1時間30分
(ジムの営業時間が短くなった。)

筋肉繊維を痛めつけてブチブチに切って
全身の筋肉は もうバンバンの張り!!!

今日は「K1グランプリ」を見てワークアウト!
そして明日は「超回復」の筋肉でスタート!!!

正直この日のために筋肉を
鍛えてきたようなものデス!!

さあ!皆さん「もちつき」しましょうね!!

『気合いだ~!!!』

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原栄治

写真は敬愛する地元 神戸の
プロレス団体「ドラゴンゲート」
のプロレスラーの方々と私です。


原酒店

住所:兵庫県神戸市兵庫区
   塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577-0495
取扱銘柄:大黒正宗・東長・池月
定休日:日曜日
営業時間:8:00~21:00
立ち呑み:17:00~21:00

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日本酒とそばをこよなく好み、 趣味でそばを打つことが好きな お酒のお店の店主です。

原栄治

Author:原栄治
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