Entries

5月30日(日)「腰痛の定休日」

P4221772_20100422172747.jpg
「ホッピーカレンダー5月【皐月(さつき)】」


「因果応報」何て言葉がある。


過去の因業に応じて果報があるということである。


「ワタクシゴト」で申し訳ございませんが先日から
わずらっている【腰痛】の具合が よくありません。


「果報は寝て待て」


何て昔の人は言うものですので1日中寝ていました。


少しは快方に向かうものではナイかと・・・


残念ながら「果報は寝て待て」と
いう具合にはなりませんでした。


逆に【腰痛】の症状は悪化の一途・・・


何かに行き詰まると必ずなる
【腰痛】原因は解っています。


「因果応報」ではありませんが真摯に謙虚に この度の
【腰痛】になった原因と向き合って行きたいと思います。


奇しくも【定休日】の「日曜日」は病院は お休みです。
救急で診てもらう訳にも行かず「寝て待て」の1日でした。


「果報は寝て待て」


本当に そうかもしれないな と思った
「5月も最後の日曜日」のことでした。


心より


原酒店 原栄治


追伸
そんな一昨日前は自己満足以外の何もの
でもない「肉体改造計画」に励ました。


誰も興味がナイとは思いますがワタクシの
トレーニング内容を また ここに記します。


【原栄治の肉体改造計画 119回目の内容】
ストレッチ(ウォーミングアップ)5分
背筋(上体そらし)45回
横腹筋(横上体起こし)90回(右左45×2セット)
腹筋(上体起こし)30回
腹筋(足上げ腹筋)20回
ベンチプレス(胸)85kg~100kg10回×2セット
腕立て伏せ(プッシュアップ・胸)10回×2セット
ダンベルカール(腕 二頭筋)12kg~16kg 10回×2セット
プレスダウン(腕 三頭筋)25kg~35kg 10回×2セット
ディプス(腕 三頭筋)私の全体重が負荷 5回×2セット
サイドレイズ(肩 三角筋)3~7kg 10回×2セット
ダンベルプレス(肩 三角筋)7kg~16kg 10回×2セット
ラットプルダウン(背中 広背筋)35kg~65kg 10回×2セット
ランニング(ステアマスター)15分
ストレッチ(クールダウン)5分

以上 1時間15分のトレーニングです。


奇しくも ちょうど1年前の今日 始めた
「肉体改造計画」1年後にして【腰痛】に
なるなんてワタクシは何をしてきたのか・・・


いやいや これは神様が与えてくれた【試練】だと
思って強く のり越えて行かなければなりませんね。


また何もかも一から やり直しですね!!!


「さあ!今から これから!!」


心より


Appendix

Monthly Archives

Profile

原栄治

写真は敬愛する地元 神戸の
プロレス団体「ドラゴンゲート」
のプロレスラーの方々と私です。


原酒店

住所:兵庫県神戸市兵庫区
   塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577-0495
取扱銘柄:大黒正宗・東長・池月
定休日:日曜日
営業時間:8:00~21:00
立ち呑み:17:00~21:00

Extra

カレンダー(月別)

04 ≪│2010/05│≫ 06
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

FC2カウンター

月別アーカイブ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

日本酒とそばをこよなく好み、 趣味でそばを打つことが好きな お酒のお店の店主です。

原栄治

Author:原栄治
写真は敬愛する地元 神戸の
プロレス団体「ドラゴンゲート」
のプロレスラーの方々と私です。


原酒店

住所:兵庫県神戸市兵庫区
   塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577-0495
取扱銘柄:大黒正宗・東長・池月
定休日:日曜日
営業時間:8:00~21:00
立ち呑み:17:00~21:00

最近の記事

FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ開始から何日経った?