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８月２５日（水）「大黒摩季」さん【無期限活動休止】へ 『強く生きて！！！』
「大黒摩季/ら・ら・ら」
（画面をクリックすると曲が聴けます。）
歌手の「大黒摩季」さんが子宮疾患の治療のため、
現在決まっている仕事が終了する１０月末から
無期限で活動を休止することが２４日わかった。
個人的なことですが「大黒摩季」さんの曲が好き
で よく車で配達する時の口ずさんでいました。
よく口ずさむのはナゼか「ら・ら・ら」っていう曲でした。
結婚適齢期の独身女性の［悲哀］を歌う曲なんだけど・・・
何だか元気が出るんです。
「悩んでなんて いられないんよ！」
ってね。
そんな「大黒摩季」さんが病気で
【無期限活動休止】なんて・・・
「頑張れ！！」
何て言えない。頑張っている人
に「頑張れ！」とは言えない。
『強く生きて！！！』
とにかく元気でいて
欲しいと祈るだけ。
たくさんの元気を もらったんだから今度は
元気になれるように祈るしかないですね。
「大黒摩季」さんの
病状の回復を祈ります。
心より
原酒店 原栄治
追伸
昨日も自己満足以外の何ものでも
ない「肉体改造計画」に励ました。
誰も興味がナイとは思いますがワタクシの
トレーニング内容を また ここに記します。
【原栄治の肉体改造計画 １３９回目の内容】
ストレッチ（ウォーミングアップ）5分
ベンチプレス（胸）85kg～100kg10回×2セット
腕立て伏せ（プッシュアップ・胸）10回×2セット
ダンベルカール（腕 二頭筋）12kg～16kg 10回×2セット
プレスダウン（腕 三頭筋）25kg～35kg 10回×2セット
ディプス（腕 三頭筋）私の全体重が負荷 5回×2セット
サイドレイズ（肩 三角筋）3～7kg 10回×2セット
ダンベルプレス（肩 三角筋）7kg～16kg 10回×2セット
ラットプルダウン（背中 広背筋）35kg～65kg 10回×2セット
背筋（上体そらし）45回
横腹筋（横上体起こし）90回（右左45×2セット）
腹筋（上体起こし）30回
腹筋（足上げ腹筋）20回
ランニング（ステアマスター）20分
ストレッチ（クールダウン）5分
以上 １時間３０分のトレーニングです。
「一度キリの人生！！」
「明るく強く前向きに生きましょうね！！！」
心より
