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10月20日(月)「トレーニング日誌」

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「かっこいいカラダ Next Stage vol.6」
【横須賀 享(よこすか すすむ)選手】

今日は色々と話したいことがありますが とても
ブログで お伝えすることがありませんので昨日
の自分のトレーニング日誌を書こうと思います。

昨日は お酒を呑みにある お店に行こうと
していましてトレーニングを済ませて腹ぺこ
(死語?)で お伺いしようとしていたのです。

そう思っていましたら目的の お店は あえなく
閉店されていたということでワタクシの自己満足
に付き合って頂くことになり本当にすいません。

どうでも いい話ですが昨日のワタクシの
【トレーニング内容】は以下の通りです。

【原栄治の昨日のトレーニング内容】
サイクリング(自転車) 兵庫~三ノ宮 3~4km 30分
ランニング(ステアマスター)35分
腹筋(上体起こし)25回
腹筋(足上げ腹筋)20回
横腹筋(横上体起こし)90回(右左45×2セット)
背筋(上体そらし)45回
ベンチプレス(胸)80kg~100kg 10回×2セット
ダンベルカール(腕 二頭筋)12kg~16kg 10回×2セット
プレスダウン(腕 三頭筋)25kg~35kg 10回×2セット
ランニング(ルームランナー)65分
サイクリング(自転車)三ノ宮~兵庫 3~4km 30分
 
以上 だいたい3~4時間あたりのトレーニングです。
消費カロリーは だいたい2000kcalぐらいですかね。

その後 思いっきり目的の お店に行って お食事をとるはず
でしたが閉まっていましたので大人しく帰ってきました。

今日の話は ここまでなんですが、話が変わりますが
先日、よく うちの店で「東長」を買って下さった方が
亡くなられまして・・・まだスゴく若い方なんです。

「父子家庭」の ご主人が亡くなられたのです。
残された お子さんは思春期の中学生の女の子1人。

「特別養子縁組」という措置で その女の子は
ちがう お家の子供として預かられたのですよ。

「父子家庭」でしたから複雑な子でした。
ヤタラ「おませな子」で生意気で「やんちゃ」
でも なぜかワタクシには心を開いてくれた・・・。

その子の唯一の血縁「お父さん」が亡くなったと聞いた
のは「風の便り」、もう何ヶ月前のことだろうか・・・

私は残された その子のことが気になって仕方がなかった。
「元気に しているだろうか?」気が気ではない。
悩んだり、落ち込んだりしていないだろうかと・・・。

そんな思いを めぐらせていた今日
その子と思いがけなく遭遇したのだ!

何と その子は何ヶ月前と見るに耐えないほど太っていたのだ!
まだ思春期の女の子、まだ中学2年生だというのに・・・。

一瞬 目を疑った・・・

「本当に あの子だろうか・・・」

間違いない。亡くなった お父さん
そっくりの様相だった・・・。

声が掛けられない
あの子の顔が暗い・・・

「どうしたんだろうか。」

声を掛けてやりたい
言葉は何でも よかったのだが・・・

実は そのまま時間が過ぎた・・・
俺は どういった声を掛ければよかったのかと・・・


今の私の おぼろげな思い。
「前を向いて強く生きるしかない。」
それに尽きます。

しかし・・・

悩んでいる人に「あわれみ」や「憐憫
(れんびん)」の言葉は決して必要ではない。

だって、立ち直れなくなるでしょ・・・

だから・・・

強く生きるしかないんです!!

でもね

ストレスをためると思いがけず太ったり、痩せたり、
病気になったり・・・色々するんです・・・。

だから・・・

そういう人がいたら、
優しく付き合って欲しいのです。

誰もが好きで悩んだりしないのです!
誰もが好きで太ったりしないのです!
誰もが好きで病気になったりしないのです!

だから・・・

優しくなって欲しい・・・

今日は これまで

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