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7月10日(金)【肉体改造計画 20回目】

PC070732.jpg
「10kg ダンベル 2ケ」

今日は本当に晴れたり曇ったり雨が降ったり心も
一喜一憂しても おかしくないような天気でした。

本日は「大黒正宗」蔵元に お酒を引き取り
に行くも、ことごとく選んだ道が渋滞・事故
等々・・・試練を与えてくれる1日でした。

そんな今日の話題は5月31日から始め
ました「肉体改造計画」についてです。

今年は「腰痛」になったり「大ケガ」をしたりと不摂生な
普段の生活のツケが来ましたので「レコーディング肉体改造
計画」と称して自分自身に負けないように記してきました。

昨日のトレーニングが記念すべき「20回目」
の「肉体改造計画」でしたので、まぁ大して
面白くありませんが・・記すことにしました。

【原栄治の肉体改造計画 20回目の内容】
ランニング(ステアマスター)35分
背筋(上体そらし)45回×2セット
横腹筋(横上体起こし)90回(右左45×2セット)
腹筋(上体起こし)25回
腹筋(足上げ腹筋)15回
ベンチプレス(胸)85kg~100kg10回×2セット
腕立て伏せ(プッシュアップ・胸)10回×2セット
ダンベルカール(腕 二頭筋)12kg~16kg10回×2セット
プレスダウン(腕 三頭筋)25kg~35kg10回
ディプス(腕 三頭筋)私の全体重が負荷 5回

以上 1時間15分のトレーニングです。

何だか最近「トレーニング」しないと不安になるぐらい


不健康です・・・


もう「健康」を犠牲にするような「健康志向」ですね・・・

でも心身共に強くなったように感じます。
トレーニングをすると心が浄化されるようです。

トレーニングで鍛えられるのは
「体」だけではないように感じます。
「心」も鍛えられるように感じます。

トレーニングをして追い込んで限界を少しでも越えよう
とすると「心」が鍛えられ磨かれるように思います。

「苦しさ」や「つらさ」を のり越える「力」は
何ものにも代えられない強さになると思います。

決して「体力・筋力」を強くしても、その
強さは誇示する強さにはならず、人に対する
「優しさ」として活かされるように思います。

最近 殺伐とした事件が多く憂鬱になることも少なく
ありませんが、こんな時こそ「苦しさ」「つらさ」
を のり越えた者にしか持ち得ない相手を思いやる
「優しさ」が必要になってくると思います。

うちに来てくれるプロレスラーの「しゃちほこマシーン」選手
や「神田裕之」選手や「新井健一郎」選手は本当にリング上の
姿が信じられないぐらい温厚で物腰が柔らかく優しい性格を
しておられました。※選手がヒールになる前の姿です。

これからも もっともっと「体」を鍛えて人に対して「優しい」
性格になって いけるように精進していきたいと思います。

こんな つまらないことしか書けないワタクシです
が今後とも何とぞ よろしく お願い申し上げます。

心より


原酒店 原栄治


追伸
P9230826.jpg
ストーカー市川選手・しゃちほこマシーン選手」

今日「大黒正宗」蔵元さんからの帰り道「ドラゴン
ゲート」の宣伝カーと「三宮」で出くわしました。

助手席には「ストーカー市川」選手が運転席
には「近野剣心」選手が乗っておられました。

もうすぐ「ワールド記念ホール大会」ですね。

色々なアクシデントがありましたが道ばたでレスラー
選手にも会えたことですし良しとしておきましょう!!


「人生 晴れたり曇ったり」


前向きに強く!生きたいですね!!


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