「夏バテ」していませんか？

「暑いですね！！！」

みなさん「夏バテ」していませんか？

私は、『夏バテしています！！！』


「歳をとったな・・・。」


『なんてことはない！！！』

今日は「夏バテ」を研究してみました。


『夏バテの症状』
・だるい、やる気が出ない。
・よく眠れない。
・食欲が出ない。

その原因
・汗を流した後の体内の水分不足。（水分摂取不足）
・塩分＆「ビタミン・ミネラル」の不足。
・体内の塩素不足による胃酸の不足（食欲不振）。

解決策
・水を飲みましょう！！！
・塩や「ビタミンＢ１・マグネシウム」を取りましょう！！！
・香辛料などを使って食欲を高めましょう！！！

って言いますが・・・。
『あれ・・・？食欲はあるぞ・・・？』
『塩分もバリバリとってるぞ・・・？』
『水は毎日２リットル飲んでるぞ・・・？』


『あれ？私は「何バテ」・・・？？？』

『歳・・・。』

いや、
私の疲れの本当の原因は「オーバーワーク」だそうです。

筋肉の疲労が蓄積されて
回復されにくい体質になっているそうです。

気持ちだけは『１９歳のままさ・・・。』
なんて思っていましたがやっぱり
『歳か・・・。』（なんてね！）

それはそうと、
みなさん『夏バテ』に注意くださいね。

『水・塩・食欲』をバンバンとりましょう！！！
『ビバ！！健康！！！』