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1月18日(火)「小さいことに くよくよするな!」

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「小さいことに くよくよするな!」
[リチャード カールソン 著 小沢瑞穂 訳]


いつもワタクシの稚拙なブログ日記
を ご覧頂き ありがとうございます。


毎日毎日 続けています この【原酒店日記】
何ですが たまに考えが まとまらず上手く
書き記すことが出来ないこともあります。


この日も そんな気分でした。


そんな日は わざわざ
書き記さなくても・・・


なんて声も聞きますが元々は このブログ日記は
嬉しい時も 楽しい時も 悲しい時も つらい時も


その あるがままのワタクシの日常を知ってもらい
コミュニケーションをとりたいと思って始めました。


以前にも、そんな気持ちになった時があり
記させて頂いたモノがありましたので、また
自戒の念を込めて書き記してみたいと思います。


【小さいことに くよくよするな!】
という3年前に「岡山」にプロレス
を見に行った時に駅で買った本です。


内容を大まかに言いますと


とかく現代社会はストレスを
多く抱えた日常を送っている。


・人間関係
・職場の問題
・依存症
・欲求不満


そんな世の中を優雅に生きてく
ためのヒントが書かれています。


具体的には以下のことをすれば解決
出来るのだと著者は書いています。


・思いやりを持つ
・謙虚な心を持つ
・忍耐出来るようになる。


などなど 一見 当たり前のように
思われることだが具体的な例を
元に解決策を書かれています。


【完璧主義は つまらない。】


完璧主義を貫いている人に平和な人生は訪れない。
今よりも もっと もっと良いものを求めていると、
現状に満足できなくなる。不満ばかりが膨らむ。


・今ひとつの仕事の業績
・何とか減らしたい体重
・車の引っかき傷などなど・・・


悪いところばかり見ていると、人に優しく
接するという大きな目標を見失ってしまう。


人生の悪いところばっかりにとらわれ過ぎないように、
ということ。もちろん、自分を向上させる方法は常に
ある。だからといって今 現在を楽しんだり 今ある
ことに感謝 出来ないのは おかしいではないか。


こんなはずじゃない、もっと よくなるはずだと
思い込む いつものパターンに落ち込んだら、今
のままで いいんだと心の中で言い聞かせること。
批判するのをやめれば すべては うまくいく。


人生のあらゆる場面で「完璧主義」を
捨てるようになれば、人生は それ自体
が完璧であることに気づくことになる。


【小さいことに くよくよするな!より】


「このままで いいんだ。」


そうなんだ。今あることに
感謝をしたいと思います。


不満 不安に とらわれて いまを楽しんだり
感謝出来ないなんてバカらしいではないか!


同じように不安や不満に さいなまれている
人が おられれば ぜひとも伝えて欲しい。


「今のままの自分でいいんだ!」


と・・・


いいことばかりではない


どんな困難も のり越えていくと
人は磨かれて本当に素敵な人物に
なることが出来ると思います。


「さあ!行こうぜ!!」


新しい年の始めです!!


皆さんの元に幸せな未来
が訪れることを祈ります。


心より


原酒店 原栄治


追伸
昨日も自己満足以外の何ものでも
ない【肉体改造計画】に励ました。


誰も興味がナイとは思いますがワタクシの
トレーニング内容を また ここに記します。


【復活 原栄治の肉体改造計画 4回目の内容】
ストレッチ(ウォーミングアップ)5分
ベンチプレス(胸)85kg~100kg10回×1セット
腕立て伏せ(プッシュアップ・胸)10回×1セット
ダンベルカール(腕 二頭筋)12kg~16kg 10回×1セット
プレスダウン(腕 三頭筋)25kg~35kg 10回×1セット
ディプス(腕 三頭筋)私の全体重が負荷 5回×1セット
サイドレイズ(肩 三角筋)3~7kg 10回×1セット
ダンベルプレス(肩 三角筋)7kg~16kg 10回×1セット
ラットプルダウン(背中 広背筋)35kg~65kg 10回×1セット
背筋(上体そらし)45回×2セット
横腹筋(横上体起こし)90回(右左45×2セット)×2セット
腹筋(上体起こし)30回×2セット
腹筋(足上げ腹筋)20回×2セット
ランニング(ステアマスター)20分
ストレッチ(クールダウン)5分

以上 1時間のトレーニングです。


「さあ!行きましょうぜ!!!」


【笑う門には福来る】


皆さん明るく強く生きましょうね!!!


心より


2件のコメント

[C2168]

いい本ですね。

私は見栄張りな面ががあり、失敗を極度に恐れる傾向もあるので神経質に物事を考えてしまう時があります。

ですから、こちらでご紹介されているような言葉を目にするとホッとします。

普段から肩の力を抜いて、自分らしくありたいと思って、私の拙ブログにも「きしけんらしく!」と名前をつけさせていただいたのですけどね。

自分らしく生きるって、なかなか難しいなって、思うことが多いです。

いい本をご紹介いただきありがとうございました。
  • 2011-01-22
  • 投稿者 : きしけん
  • URL
  • 編集

[C2169] こちらこそ ありがとうございます。

きしけんさん
いつもコメントを頂き ありがとうございます。
共感をして頂き嬉しく思います。

神経質と仰られています その性格は
思いやりのある性格の心栄えかもしれませんね。

その随所をブログ等でも
拝見させて頂いています。

「自分らしく!」なかなか言葉通りには
行かない時も多いですが充分ご自身らしさ
を発揮されていると思います。

規則正しい生活・好奇心旺盛であり活力的
な行動力には いつも感銘を受けています。

また こうして色々な ご意見を
聞かせて頂ければ嬉しく思います。

また色々なことを教えて下さいね。

いつも本当に ありがとうございます。
心より感謝を込めて

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