「新ランニングダイエット提案」

「新ランニングダイエット提案」

先日ご紹介させて頂いた「ランニングマガジン」から
非常に興味深い記事がありましたので、
少し紹介させて頂きたいなと思い書かせて頂きます。

「新ランニングダイエット提案」
この中に書かれていることは、ダイエットの方法というよりも
ダイエットの「心構え的」な内容が書かれていると思います。

「見出し」だけを抜粋すると、

・体形はその人の生活習慣全般の結果
・ダイエットを超越した明確な目標が大事
・ちょっとづつこまめに消費エネルギーを増やす
・１回に１時間走るよりも２回に分けて３０分ずつがベター
・毎日走れば体はスポーツモード週に１回だと節電モード
・当たり前をくり返して生活習慣を改善
・自分でやらざるを得ない状況をつくる
・みんなと一緒なら楽々と出来る


どうです・・・。
ちょっと興味がわいてきませんか？

実際にこうして文を挙げてみますと、決して
「ダイエット」に特化した物事では無いように感じます。

普段の『生活・生き方・考え方』も
しっかりと整理をし順序よくすることで
健全な方向に行くのではないかと考えさせられました。

また項目２番目の
「ダイエットを超越した明確な目標が大事」
という欄にはまさしく今の私の「マラソン大会出場」
が当てはまるような気がして、嬉しく思いました。

『９月２４日の日曜日はみなさん一緒に走りましょうね！』


さすが「週刊プロレス」を発行する
「ベースボールマガジン社」が発行する
『ランニングマガジン』

『記事が面白いぜ！！』


さて、勘のいい「ウォッチャー」の方は気付いたかと
思いますが、先日から、「週刊プロレス」を連呼する
私の文を見て何か感じられたことがあるかと思います。


『そうです！』


またまた原酒店にプロレスラー
「しゃちほこマシーン選手」と何と！この度は
「ストーカー市川選手」が来て下さいました！！
そのことの詳細は明日書かせて頂きます。

『とうご期待！！！』