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第1回マラソン練習会

9月24日(日)晴天 この日に記念すべき
「第1回マラソン練習会」を行うことが出来ました。

参加者はみなさん諸事情がございましたので、
私「1人」で行うことになりました。

場所は近所の会下山公園のジョギングコース
1周が1130mのアップダウンのあるコース。

まずは9周の10.17kmを何分で走れるかの練習。
目標は50分でしたが60分も掛かってしまいました。
しかもバテバテ・・・。「これはイカン・・・。」

「気持ち」と「体」がチグハグの状態・・・。
「体がついてこない・・・。」

でも、早くこのことに気付いてて良かった。
2ヶ月『みっちり』トレーニングするぞ!!

このあとのトレーニングは1周を「ウォーキング」で流し
そのあと1周を「ダッシュ」で駈けぬけ、
最後は2周を「ジョギング」でゆっくり走りました。
合計14.69kmを走る内容でした。

『みなさんもいかがですか?』
ご興味がある方は毎週日曜日の朝9時くらい
(都合により中止の時もあり)から走ります。

お気軽にご参加くださいね。

P9250829.jpg
今日はそのあと元町で「シューズ」を買いました。
今日は書ききれないので、明日「シューズ」
への思い入れについて書いてみたいと思います。

それではまた。


追伸
「しゃちほこマシーン」選手 いつも丁寧な
メールを送って下さいまして、ありがとうございます。

4件のコメント

[C344] おつかれさまでした。

第1回マラソン練習会おつかれさまでした。

かなりの距離を走ったんですね。
本番と同じ距離じゃないですか。
さすが、鍛えていますね!

この間、私が10km走ったときは56分くらいでした。
目指せ50分!!!
  • 2006-09-26
  • 投稿者 : 磯栄治
  • URL
  • 編集

[C345] どういたしまして。

磯栄治さんへ
いつもコメントありがとう!!
スポーツジムでは10kmは50分で走れるのに
なぜか地道だと走れない・・・。
まだまだ修行が足りませんね。
今日「アシックス」と「バスケット」のことを書いたので
長いけど・・・。
読んでみて下さいね。
ところで、練習会も来てくれるかな?

[C346] ぼくぅ

お疲れ様でした!
本格的に練習されたようですね。
あと二ヶ月もありますから練習できましよね!
私も一緒に頑張ります。
  • 2006-09-26
  • 投稿者 :
  • URL
  • 編集

[C347] よろしくお願いいたします。

ぼくぅさんへ
コメントありがとうございます。
現実は甘くなかったですね・・・。
練習会についての提案をお願いいたします。
よろしくお願いいたします。

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